10）カパの特徴とバランシング

今回は、カパの特徴をみてみましょう。

カパ体質の人が周りにいると、ほっこりして温かい空気が流れそうですね。

それでは、カパのアンバランスは、何でしょうか。

なるほど、3つの性質を見ているうちに、物事には、よいだけではない、悪いだけではない、その両面が存在していることがよくわかりました。

それでは、カパの性質が多くなった時の対処法です。

カパをバランシングするには、アクティブな事がキーワードになりそうです。
食べ過ぎに注意して、時にスパイシーで温かいもので優しい刺激を与えてあげましょう。
朝、心身をシャキッと目覚めさせることもよいポイントのようです。

投稿者: 西川眞知子

日本ナチュラルヒーリングセンターアーユルヴェーダ自然療法家西川眞知子神奈川県生まれ。上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。第２４代ミス横浜。米国ニューオリンズ世界万国博覧会コンパニオン。幼少期の病弱を自然療法で克服したのをきっかけに、大学時代にインド、アメリカなどを歴訪し、ヨーガや自然療法に出会う。それらの経験と研究を元に、「日本ならではのアーユルヴェーダ」を提唱。体質別健康美容法を提案し、独自な簡単生活習慣改善プログラムを構築。健康美容のコンサルティング、商品開発などに携わるかたわら、講演、セミナーなどをこなす毎日を送っている。講演やセミナーは独自の発想が好評を博している。 ●　株式会社ゼロサイトグループ代表取締役 ●　日本ナチュラルヒーリングセンター代表 ●　西川眞知子アーユルヴェーダ研究所代表 ●　アーユルヴェーダ医療融合協会理事 ●　日本パステルシャインアート協会副代表 ●　日本アーユルヴェーダ学会評議委員 ●　内閣府NＰＯ日本アーユルヴェーダ協会理事 ●　たかの友梨エステティックアカデミー講師 ●　日本チベット研究会理事　ふるさとテレビ顧問 ------ アーユルヴェーダネーチャーケア学院 http://www.jnhc.co.jp/ 公式ブログ