体が硬い、体型が気になると思っている方がいらっしゃいましたら、
ぜひRjuに足を運んでいただきたいと思います。
ヨガに興味を持ったこの時間はとても大切で素晴らしい出会いだと思います。
ヨガは他の人より体が硬い、ポーズが取れないということを全く問題ではありません。
今の自分の体が少しでも軽く感じる、自分の内側に意識を向けたら普段周りばかり意識している自分に気づく、、
など何でも良いので自分の体と向き合えることがヨガの良い所です。
初心者の方はもちろんRjuに興味がある方はぜひお気軽に足を運んでいただけたら幸いです。
・初めての方
初めての方は簡単な書類の記入、お着替え等がございますのでクラス開始15分前にお越しください。
・服装について
動きやすい服装、タオルをご用意ください。スタジオに更衣室がございます。必要な場合お飲み物をご用意ください。お水は有料で販売もしております。
・レンタル
体験の場合、マット、ブロック、ブランケット、ポルスターを無料で貸し出します。2回目以降はメンバー登録またはレンタル料が必要となります。
・食事について
ヨガは空腹時に行うと良いとされています。厳しく守る必要はありませんが、空腹時の方が体が動くかもしれません。ヨガの終わりは体に良いものを欲することが多いのでスムージーもぜひお試しください。
