ヨガが妊活によいというのはよく聞きますが…
ウミヨガと普通のヨガはどう違うのですか？
動画レッスンの時に、かなり多くいただくご質問です。
そうですよね。
ウミヨガは妊活のスペシャリスト
木下由梨先生のありったけが詰まったプログラム。
大阪で開催していたスタジオで
「赤ちゃんを希望する人全員が授かっている」
という驚異の数字をたたき出した、その経験が元になっています。
嘘のようですが本当のお話。
やがてその噂が広がり東京から大阪まで通う生徒さんが出てきます。
東京には今、不妊に悩むご夫婦がものすごく多い。
また不妊治療を何年も続け、心身ぼろぼろになっている女性たちもいる。
この現状に心を痛め、東京にウミヨガのサロンを開設することになります。
その際、大阪で行ってきた指導の中で有効的だったものを厳選し、
子宮や卵巣などの状態をよくする内容に特化して、凝縮したプログラムです。
「冷え」「卵の育成」「生理の状態をよくする」
「よく感じるようになる＝濡れやすくなる」
など、妊娠に大切な要素のために、メニューが組まれています。
一見すると普通のヨガと違わないように見えるかもしれません。
けれど経験者であればわかることですが、同じように見えるポーズも
足首をたてるのか、伸ばすのか、だけで、効く部位が違ってくるのです。
そして、ウミヨガで大切にしていることが、「脳」と「心」のトレーニング。
（ここではあえてふたつに分けています）
このふたつが整わないと、ホルモンバランスも自律神経も整いません。
妊娠へのスピードをあげるためにとても大切な要素です。
けれど、難しいものはあまりありません。
ゆったりしっかりと呼吸を意識して動くだけです。
ウミヨガはポーズがゴールではありません。
呼吸を意識する。
身体のどこに効かせるかを意識する。
その過程がしっかりしていればよくて、ポーズの形を追い求めません。
ゆったりしっかり動いた後は、心も穏やかに、身体は優しい温かさに包まれます。
赤ちゃんが一番好きな、ママの状態ですね。
さあ、一緒に動きましょう＝行動しましょう！
医療だけに丸投げをせず、自分で妊娠への近道をつくるのです。
それが、ウミヨガのアプローチ。
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