美容、健康を意識する人にとってのお水は、とっても大切なもの。 いまや、市販されているミネラルウォーターは、ものすごい種類がありますよね。 身体によいとされる「水をこまめに飲むこと」。でも、案外「効果的な飲み方」は知られて […]
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ぽっか～ん口はいいことなし！
ボーっとしているときに…ついつい「ぽっか～ん」なお口になっていませんか？ 少女漫画のワンシーンに登場しがちな「ぽっか～ん」くち。 可愛いアイドルもよくやっていますよね。 けれど、この「ぽっか～ん」くちは、細菌の温床！ コ […]
身体を温める本当の飲み物
寒い季節。すぐに、あたたかな飲み物が恋しくなりますよね。 「体を温める飲み物」と「温めない飲み物」の差って一体？ TBSの人気雑学番組「この差って何ですか？」で紹介されました。 解説は、石原新菜（イシハラクリニック副院長 […]
野菜ファースト 塩こうじを味方に！
毎食の食事の時に、野菜をゆっくりよく噛んで一番最初に食べる食事法「野菜ファースト」は、よいことだらけの健康食事法です。 NHKガッテンでは、野菜ファーストに関する豆知識を特集していました。 さらに美味しく＆効果的に野菜を […]
野菜ファースト カット野菜も使いこなして。
野菜ファースト！ 飽食といわれ生活習慣病に悩まされる現代人には、なんともありがたいテーマです。 NHKガッテンでは、そんな野菜の魅力、効用を特集しました。 まずは、『野菜ファースト』を提唱した医師と管理栄養士の強力タッグ […]
蟹の美味しい季節になりましたね♬
寒くなると蟹が美味しい季節。 茹でても焼いてもお鍋でも♬ 蟹の前ではだれもが無口になっちゃいます。 そんな蟹の知ってるかに～？をTBSの人気番組「この差って何ですか？」で紹介していました。早速レポいたします。 ところで、 […]
お腹が鳴って…困る～！
静か～な会議室中に、お腹がぎゅ～きゅるる…となって赤くなった経験はないですか？ なってほしくないときに限って…お腹がなっちゃう。 TBSの人気番組「この差って何ですか？」で、お腹が鳴りやすい人の差を紹介していました。 早 […]
柿の白い粉ってなあに？
柿の美味しい季節になりましたね。 ところで、柿についている「白い粉」。あれっていったい何かしら？ 選ぶ基準になるの？ TBSの人気番組「この差って何ですか？」ではその違いを紹介していました。 専門家：児玉典男（柿農家）に […]
脳梗塞・心筋梗塞に『足梗塞』!? サインはここだ！
生活&健康番組NHKガッテン！で「脳梗塞・心筋梗塞に“足梗塞”!? サインはここだ！」という特集がありました。私たちが知っておくと日常から注意ができますので、ぜひ内容を読んでくださいね。 血糖値や血圧が高い人、喫 […]
心疾患・糖尿病をダブルで予防！
カラダを正常に働かせるために、欠かせない栄養素のひとつが「マグネシウム」です。 カルシウムや亜鉛などと同じく必須ミネラルのひとつです。 ですが、マグネシウムがどんな役に立っているのか、ぱっと答えられる人？ マグネシウムを […]
