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以前より身体がなんだか動かしにくい、転びそうになることが多くなったなどを感じている方いませんか？ その原因、もしかしたら筋肉が少なくなっているのかも❗ 将来もずっとアクティブにすごせるように 身体が動くうちから簡単な筋ト […]