アラフォー妊活 | カラコロ

08 10月

べビ待ち８．新しい命は心と体から

20 1月

11 10月

一昔前は、「夏バテ」というと暑さにやられて、体力や食欲がなくなる、という感じでした。しかし最近では、室内と外の温度差による自律神経の乱れで、様々な体調不良、メンタル不全に陥る、というふうに変化がみられます。「夏バテ […]

01 10月

29 9月

膣に自信ありますか？えっ。。。？？いきなり何を？ですよね。ウミヨガで赤ちゃんが授かりやすい秘訣のひとつが、膣呼吸　なのです。骨盤の底には、骨盤底筋群という筋肉があり、それが骨盤内臓器を支えています。骨盤底筋は […]

24 9月

授かるウミヨガヨガレッスンも徐々に中盤になりました。ヨガ編のレッスン7では、新しく「弓のポーズ」と「バッタのポーズ」が出てきます。どちらもうつ伏せの状態から背骨を反らしていくポーズで、腹部が刺激され、内臓全体が強化 […]

20 9月

11 9月

31 8月

28 8月

授かるウミヨガ動画レッスン４妊娠の大敵、冷え撲滅！妊娠に「冷え」は大敵ですね。ですが、現代女性は季節を問わず「冷え」ています。授かりにくい人たちには、低体温の方も多い。これは女性だけがそうということではなく、男 […]