ココロがよろこぶことをすると、カラダも連動してよろこびが増します♪
つまり、ココロがよろこべないとカラダもよろこべない、ってこと。
エネルギー（ココロ）が先、物質（カラダ）は後、です。
本能がよろこぶ食事
かといって、食事の場合、ココロがよろこぶならなんでも食べていいかというと自然界に自然派生していないものは（特にカタカナ表記の得体の知れない添加物など）多少なりとも悪影響は及ぼしますが、
やっぱりココロが先、【ココロ 8：カラダ 2】（ぐらい）で健康は創られていくものなのです。
ここでいう【ココロ】というのはどちらかというと【タマシイ】に近い部分で本能とか、潜在意識とかの部分。
日本人なら、日本人のDNAが知っている【本能がよろこぶ味】がありますね。
思わず「あ～っ、落ち着くわ～」と漏れちゃうような、お米・味噌汁・漬物などの和食。長い間、祖先が食べてきた食事は、好き嫌いこそあれど、本能がよろこぶ食事ですよね。
そんなことをうっすらと感じながらも、７年前のわたしは毎日時間にゆとりがなくてジャンクフードやコンビニ弁当に外食。時間をかけずに、パッと食べられるものばかりの食事でした。
結果、精神的な健康は、日常生活から失いましたね。（今となってはいい経験でしたが）
満たされる感覚
ここで質問です。
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あなたは、ココロがよろこぶ食事をしていますか？
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と、同時に
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おうちの家族どうぶつは、ココロがよろこぶ食事をしていますか？
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６年前、わたしが自然療法を学び自分の食生活を丁寧にし始めた頃、当時10歳だったラズ猫先輩が食べていた『カリカリ』に違和感を感じ始めたんです。
袋から1カップ半をお皿にジャラっと出して、毎日毎日同じものを食べる。
ガツガツ食べてはいるけど、それ本当にココロ（本能）がよろこんでる？
って。
そして、なんとなく感じたんですね。
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あ～、これって、わたしが空腹を満たすためだけに食べてた
ファストフードやコンビニ弁当と同じ感覚ね
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って。
食べても食べた氣がしないというか、満たされないというか・・・
和食を丁寧に食べたときとは違う、あの変な感じ、違和感。。。
人を良くする
【食事】は、【人を良くする事】と書きますが、カラダを良くするだけでなくてココロも良くする行為を示します。（日本人の伝統的な食べ方には、
ジャンクフードがダメなのではなくて、丁寧に食事をいただきココロがよろこび、満たされている感覚を味わってみてください。
食べたものの栄養吸収率が、ぐ～んとアップする研究データも出ています。
それは、食べる側のエネルギーと食べられた側のエネルギーが交流して、昇華するからなんですね。
だから、自然派生した生きた食材のほうがカラダにはとてもなじみやすいのです。
これは、人だけでなくどうぶつも同じで、ココロがよろこぶ、本能が求める食事がとても大切だということ。
犬は、雑食寄りの肉食動物。
猫は、完全肉食動物。
自然派生した生きた食材、動物性タンパク質や、野菜（犬の場合）などがスムーズにカラダに浸透して栄養素として健康的なカラダをつくります。
コロナでおうちごはんが増えた今、家族どうぶつと一緒に食べる手づくりごはんは家族みんなが笑顔になりますよ♪
わが家の食べるの大好きコンビ、
ラズと旦那は、食事の時間に仲を深めています♡
