カテゴリー: ヨガ＆アーユルヴェーダ

■ポーズ名 猿王のポーズ　　『ハヌマーン アサナ』 ■ポーズ名補足 ハヌマーンは、猿族の長の名前。 このアーサナはハヌマーンに捧げられたポーズ 超人的な強さと武勇を兼ね備えたハヌマーンは海を飛び越えヒマラヤに至り、薬草が […]

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■ポーズ名 三角のポーズ　　『ウッティタ トゥリコーナ アサナ』 ■ポーズ名補足 ウッティタは「伸ばした」を意味し、トゥリコーナは「三角」という意味 ■ポーズイメージ 両方のウエストを「伸ばす」ことを強くイメージ ■期待 […]

■ポーズ名 子供のポーズ　『バーラ アサナ』 ■ポーズ名補足 バーラは「子供」という意味 チャイルドポーズとも呼ばれる ポーズとポーズの間の休息ポーズ ■ポーズイメージ 床につけた額から地球、自然へ身を委ねる ■期待され […]

■ポーズ名 腕を伸ばした子供のポーズ　『ウッティタ バーラ アサナ』 ■ポーズ名補足 ウッティタは「伸ばした」を意味し、バーラは「子供」という意味 ■ポーズイメージ 前方に伸ばした腕、床につけた額から地球、自然へ身を委ね […]