ピックアップ | カラコロ

08 2月

コロナ禍はメンタルヘルスが鍵

2度目の緊急事態宣言以来、「不要不急の外出は控えましょう」が合言葉に。出歩いているとなぜか白い目で見られたりして、閉じこもっている人も多いと聞きます。けれど延長されたことで、心の緊張の糸もぷっつん！と音を立 […]

02 2月

先日、【2021抱負＆目標を立てよう！】平日開催をしました～♪ 「目標設定に苦手意識がある」「コロナ渦で状況が変わり、目標がわからなくなった」と参加された方も、最後はワクワクする抱負＆目標を立てて終了することができま […]

20 1月

使い捨てカイロなどに主役をとられていましたが、温活女子を中心にじわじわとその人気を取り戻しつつあるのが「湯たんぽ」。持ち運びには不便ですが、ステイホームやテレワークで自宅にいる時間が長くなった今、その良さが再確認されて […]

15 1月

アーユルヴェーダがいざなう健やかな睡眠世界最古の医学アーユルヴェーダが説く睡眠の秘密睡眠は、身体、精神、感覚器官および運動器官のための生理的休息状態として考えられています。睡眠中は、交感神経の機能が減少 […]

12 1月

お茶のカテキンは、インフルエンザにも効能があると言われていましたが、新型コロナウィルスにも無害化の可能性がある！？昨年11月28日のニュースで紹介されました。産経新聞ニュースより。奈良県立医科大学（ […]

07 1月

ウィズコロナ時代には、自分自身の免疫力を高めておくことが、自分自身を守るために必要です。免疫力を高める大切な要素の一つに「質の良い睡眠」があります。ですが、強いストレスを受けたり、呼吸器に不具合があると…寝苦しさから […]

22 12月

地球も人もどうぶつも自然のままに健康に♡ Nature One Love♥ まぁこです。先月あたりから、亡くなったどうぶつとのアニマルコミュニケーション依頼が続いています。これまで５年間やってきて初め […]

15 12月

「仙骨を意識して～♬」ウミヨガではよく出てくるフレーズです。当然このご質問も！なぜ仙骨を意識する必要があるのですか？仙骨がどこにあるかわからない場合は、レッスン１の座学を復習していただきたいのですが […]

14 12月

2020年も最終月になりましたね。ラズ先輩の様子をブログに書いたのでその理由を読んでみてね♡ ↓　　↓　　↓ 症状が治まった！？ラズ猫の甲状腺機能亢進症今年、2020年は、年始から言い続けていますが、とにかく例年とは […]

12 12月

シャヴァーサナとは、仰向けの状態になり、身体全身をリラックスさせるポーズです。そう聞くとしごく簡単そうに思いますが、このポーズは極めれば極めるほど奥が深く、ヨガの上級者になるほどにシャヴァ―サナの達人になるとも言われて […]