ピックアップ | カラコロ

30 1月

脈拍は寿命のバロメータ

脈拍を測ることで、突然死リスクを予測する目安となることがわかってきました。安静時脈拍（※）の数値は、肉体的・精神的ストレスを敏感に反映します。脈拍は薬局で売っている血圧計などで自分で測れますので、毎日測ることでその変 […]

30 1月

大好評をいただいている元タカラジェンヌの初嶺麿代さんの連載インタビュー。とてもとても名残惜しいのですが、今回が最終回となります。自分が望めば、いつからでも、いくつからでも、女性は美しく輝くことができるんです！いろい […]

25 1月

⑮ アーユルヴェーダのバランス法のコツを知るオイルの選択にもアーユルヴェーダは適する適しないという考えを示します。その理由は、下記の表にあるように、常に同様の質のものを選ぶことが毒素を増やすもととなると考えるためです […]

23 1月

先ほど２０年ほど前の記憶を述べましたが、本当にその頃は不妊治療をされている方は皆無と言っても過言ではありませんでした。けれど妊娠を希望されていた方々は、ことごとく妊娠されたのです。早い人で数ヶ月。時間のかかった人で８ […]

16 1月

オーロラってどうして光るの？つながっている…のは、色も同じです。例えば、「オーロラ」ってキレイな色でゆらゆらと揺れていますよね。どうして赤や緑や黄色や、いろんな色が現れるのか。あそこに布のカーテンが […]

14 1月

以前までの内容から、ヴァータ・ピッタ・カパとオイルの関係が理解できましたか？それでは、次にアーユルヴェーダから様々なオイルの性質をみてみましょう。 ⑭ アーユルヴェーダからオイルの性質を見る ◆ゴマ油ゴ […]

07 1月

知識は、知識でしかないのです。知識を自分に入れるのは、それを知恵として使うためなのですね。でも、それを知恵として使うという法則も、身に着けている人が少ない。真逆の美肌論　３知恵を使うのは自分のためです。 &nbs […]

25 12月

年末年始の飲食は、眠りに優しく摂りましょう。あっという間に一年も終わり！忘年会、そして続く新年会となれば、どなたも睡眠の優等生ではいられませんね。たまに羽目をはずすのも精神的にはいいものですが、今回は食事と睡眠につ […]

22 12月

インターナショナルリカバリー協会理事の伊藤晃一です。ボディメイクのための取り組みを長続きさせる最大のコツは、無理のない範囲で習慣にしてしまうことです。今回は、歩きながら出来るバストのエクササイズを紹介させていただきま […]

20 12月

膝が痛い時のケア方法ひざ痛に悩む人はとても多いことをご存知でしょうか。中高年の方で、膝痛に悩む人は、加齢とともに膝の軟骨が弱くなり、膝を支えるその周りの筋肉が弱くなってしまうことが多くの原因と考えられています。私た […]