ピックアップ | カラコロ

02 11月

トレーニングで誤嚥性肺炎予防

衰えると肺炎になりやすくなる意外な筋肉年間３万５千人が亡くなる誤えん性肺炎。加齢や病気などによって、ものを飲み込む力（えん下機能）が衰えてしまうことが主な原因です。 NHKの人気番組ガッテン！では、この誤嚥性肺炎に有 […]

31 10月

ガッチガチデメリットあなたのココロは、緩んでますか？ラク～に過ごせる感じに、ほぐれてますか？人間ってね、【常に考えてる】思考の生きもの。一日に【6万～8万回】も、あーでもないこーでもないと、頭の中で一人会話してい […]

28 10月

年齢を重ねると「ぐっすり眠れない」「夜何度も目が覚める」「目が覚めると寝付けない」という声を聞くようになります。朝までぐっすり眠れないのはつらいですよね。夜何度も目が覚めて、睡眠の満足度が低いあなたへ朗報！ NHKの人 […]

26 10月

２回目のペアヨガレッスンです。カップルでトライしましょうね！レッスン５の内容より、動きがダイナミックになります。骨盤を支える筋肉群を強化し、内臓の働きを整えていくことは女性だけではなく、男性にとっても大切なことです […]

25 10月

不思議な｢痛み｣ワールド！主役は脳の｢前頭前野｣痛いことって、誰でも嫌ですよね。ところで…痛みはどのように生じるのでしょうか。 NHKの人気健康番組ガッテン！では、この痛みへの自己対処法を紹介していました。痛みは […]

24 10月

知ってましたか？あなたの周りのすべては、あなたのために祈っているって。私たちの身の回りには、いろんなものがあふれていますね。家の外も、家の中も、すべての場所に。それらは、あなたがどういう想いで接しているかで、あ […]

18 10月

今回の台風19号により思いもよらぬ被害に遭われた方には心よりお見舞申し上げます。一日も早い復旧と、被災された方々が日常生活に戻れるよう、お祈り致しております。台風19号の被災地の皆様のため、できることを少しでも。 […]

16 10月

かくれ不眠ということばをご存知ですか？かくれ不眠とは、かくれ肥満などの言葉と同じように、自分の睡眠の状態が悪いことに気づいていないことを言います。＊睡眠改善委員会の提唱している言葉。「かくれ不眠ラボ参照」前回書いた […]

09 10月

東京オリンピック音頭ですでにお馴染みとなりつつある祥子先生。先生の肩書には「しぐさの研究家」とあります。 > OL桜子さんがトライ！東京オリンピック音頭♬ >東京オリンピック音頭で参加しませんか！？ &nb […]

01 10月

それでは、先回の問診で導き出された点数に従って今の体調を知り、それをバランスしていく方法をお伝えします。 ⑪ トリドーシャと呼ぶ三つの体質や体調の傾向と役割についてまず、ヴァータは、風と空の […]