夏は、アジやイワシなど青魚の旬の季節。 鯵や鰯には、特にDHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA(エイコサペンタエン酸）などの不飽和脂肪酸が豊富です。 血中のコレステロール値を下げ、動脈硬化や認知症を予防するとして積極的に摂 […]
カテゴリー: ライフスタイル
ペットのココロとカラダがよろこぶ健康ケア
こんにちは。 Nature One Love♥まぁこです。 さて今日は、 【ペットのココロとカラダがよろこぶ健康ケア】 ～すべての飼い主さんに知ってほしいこと～ かわいいうちのコに健康で長生きしてほしい でも、どうすれば […]
ダイエットにも！夏のタコ
世界の消費の半分以上が日本で食されているほど、タコは日本の国民食として愛されています。 本州の南方面で獲れる真蛸は、初夏から夏が旬の季節。 半夏生（はんげしょう）にタコを食べるのは、関西に伝わる習慣ですね。 これは、タコ […]
しあわせの角度を見つける方法～セミナーがあります～
こんにちは。Nature One Love♥まぁこです。 昨日、今年初めてミンミンゼミの声が聞こえてきて、あ～夏が来たなぁ、って。 今年も本格的に夏がやって来ました♪ そんな折に、ふと思い出したことがありま […]
モロヘイヤパワーで新型コロナに負けるな！
夏はツルもの野菜が次々と旬を迎えます。そして、これらの野菜には梅雨などの不快なシーズンや暑さにばて始める身体を整えてくれる効用がいっぱいつまっています。 自然の叡智はなんと素晴らしいことか。 今回はツルもの野菜の中でも栄 […]
夜だって危ない！熱中症！
コロナ禍のストレスが原因で、気持ちよい睡眠がとれていない人が増えているようです。 夏の夜は、加えて熱中症とのダブルパンチの危険も！ ≪ 睡眠中も熱中症は起こる ≫ 熱中症と聞くと、それは日中のことで、夜は関係がないと思う […]
犬猫が楽しく元氣に長生きする方法
健康ケアの基本の基！ 基本の基とはズバリ！ 本能がよろこんでいることです！ すべての犬や猫、ペット、家族どうぶつと暮らす人に知っておいてほしいこと。 そもそも本能とは・・・ 生命活動の維持と子 […]
睡眠の質を高めて 新型コロナに負けるな！
ウィズコロナ時代のいま、いつまた感染爆発がおきてもおかしくない状況が続いています。また乾季の時期には猛威を振るとも恐れられていますね。 私たちが日常にできる事は、日々の習慣に手洗いやマスク、消毒などを行うほかに、個々人の […]
猫にとって最適なお水とは。
こんにちは。まぁこです。 今回は、なんでも質問箱に寄せられたご質問にお答えしますよ。 あ！これこれ！！ と思われた猫のパートナーさんもいるのではないかしら。 ┏＊＊＊ご質問＊＊＊──────────────┓ 猫さんに普 […]
外出自粛で血糖値が上がる！？血糖値をさげるスクワット！
自粛解除にはなったといえ、増え続ける感染者の数に不安が続く毎日ですね。 この「ウィズコロナ時代」、私たちの体には「ある異変」が起こっているかもしれないと専門家が指摘しています。 それは「血糖値の上昇」。 以前よりも自宅で […]
