投稿者: 西川眞知子

⑯ アーユルヴェーダはオイルを身体の外からのケアと     食事など中からのケアに使用する オイルで解毒する文化を持つアーユルヴェーダでは、マッサージにはその人の体調に合ったオイルを使用します。また食事としても体調をケア […]

今回は、カパの特徴をみてみましょう。 カパ体質の人が周りにいると、ほっこりして温かい空気が流れそうですね。 それでは、カパのアンバランスは、何でしょうか。   なるほど、3つの性質を見ているうちに、物事には、よ […]

アーユルヴェーダとヨガは 素敵な生き方の教科書 夏本番！ 蒸し暑い季節を知恵を使って乗り切りましょう。 アーユルヴェーダは生き方の科学。それはインドで５千年前に生まれ今なお現代の日本に住む私たちに役立つ生活の知恵を教えて […]

みなさまこんにちは。 アーユルヴェーダとヨーガな関係のコラムも４回目になります。 ヨーガを生活に取り入れてよりハッピーな毎日を送っていますか？ 今回は、アーユルヴェーダタイプとヨーガの実習場所の好みの関係についてお話しし […]

アーユルヴェーダとヨーガの楽しいコラボ ヨーガウエアの好みから知るアーユルヴェーダのタイプ 今やデパートなどでもヨーガウエアの専門店があるのが当たり前な時代になりました。 実は、４０年ほど前は、まだ専門のヨーガスタジオは […]

アーユルヴェーダとヨーガの楽しいコラボ 外見から見たタイプとヨーガのポーズ ヨーガとアーユルヴェーダは、ともにインドで５千年前に生まれ現代に継承されています。 その中でヨーガは始めは哲学としての立場をとり、時代とともにさ […]

ヨーガは現代人にどのような効果をもたらすか アーユルヴェーダとヨーガの深いつながりからの考察 ヨーガは５千年の歴史のある心身バランス法です。 現代のように様々なポーズをとるヨーガが主流となったのは、１２世紀頃からで、「ハ […]