Caracoro editer |カラコロ

05 11月

ついにラスト！東京オリンピック音頭

さてさて、果たして90分のレッスンで踊れるようになるのかな？盆踊りも踊ったことのないOLさんが、祥子先生のレッスンに参加しました。その後が気になる東京オリンピック音頭のレッスン。第三回目の今回は…！！ […]

26 10月

２回目のペアヨガレッスンです。カップルでトライしましょうね！レッスン５の内容より、動きがダイナミックになります。骨盤を支える筋肉群を強化し、内臓の働きを整えていくことは女性だけではなく、男性にとっても大切なことです […]

23 10月

「ストレスとは何ですか？」「どんなことにストレスを感じていますか？」こういう質問をするとたいていの人は、「人間関係」「仕事」「将来のこと」など、自分の思うようにならないことがストレスですと回答されます。本来は、そ […]

09 10月

東京オリンピック音頭ですでにお馴染みとなりつつある祥子先生。先生の肩書には「しぐさの研究家」とあります。 > OL桜子さんがトライ！東京オリンピック音頭♬ >東京オリンピック音頭で参加しませんか！？ &nb […]

07 9月

尾上五月先生インタビュー、大好評のうちにいよいよ最終回をむかえました。これまで、・日本文化の大切さ・伝統文化を通じ心に磨きをかける・日本舞踊を習う魅力・キレイの秘密など、数回にわたりお話をご紹介し、好評をいた […]

30 8月

カッコいい割れた腹筋。凹凸の圧腹筋をつくるエクササイズです。腹筋は長く沢山やればいいというものではありません。「あと5秒しかできません！！」この掛け声に乗ってトライしましょう。クリックして一緒にやりましょうね。凹 […]

15 8月

新しいメンバーも加わった新シリーズです。さあ、今回は最強のスクワット。「筋肉が喜ぶ声が聞こえてきましたね！？」そう、筋肉は裏切らない！のです。クリックして一緒に楽しんでくださいね。新シリーズ！みんなで筋肉体操 […]

08 8月

最近、新しい女性メンバーも加わったことで話題。なんともシュールなその感じがウケテいます。 NHKの「みんなで筋肉体操」。今回は腹筋編をご紹介しましょう。何気に…3人メンバーのバージョン１も好きなんです。今回はその […]

01 8月

29 7月

シャンとするその意気込みがキレイをつくる！大好評のうちに4回目をむかえた尾上五月先生のインタビュー。五月先生からお話をお伺いしている間、ずっと感じていた「オーラ」。「オーラ」って、いったい何だろう！？なぜ世の中に […]