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投稿者: Arisa~Wellness To Go~

こんにちは。カナダのバンクーバー在住、ヨギー二のArisaです。バンクーバーの澄んだ空気とともに、皆さんの体と心にフレッシュなエネルギーを、Arisaのヨガの動画レッスンにのせてお届けします。時々、心を安らかにするメッセージタイムもありますよ。 ぜひご覧くださいね! 動画に合わせて体を動かしていただけたら嬉しいです♬
07 11月

食べ過ぎのリセットヨガ 15分

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガレッスン、ダイエットヨガ、ハタヨガ、ヨガ動画レッスン、リラックス法Arisa~Wellness To Go~ 2018年11月7日
07 11月

ヒップアップ筋トレ!お尻を鍛えて美尻

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガレッスン、ダイエットヨガ、ハタヨガ、ヨガ動画レッスン、リラックス法Arisa~Wellness To Go~ 2018年11月7日
05 11月

【おうちでヨガ】腰痛に効く10分ヨガ

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガレッスン、ダイエットヨガ、ハタヨガ、ヨガ動画レッスン、リラックス法Arisa~Wellness To Go~ 2018年11月5日
05 11月

疲れている時の疲労回復ヨガ(15分)

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガレッスン、ダイエットヨガ、ハタヨガ、ヨガ動画レッスン、リラックス法Arisa~Wellness To Go~ 2018年11月5日
02 11月

おしりほぐしてスッキリ!

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガレッスン、ダイエットヨガ、ハタヨガ、ヨガ動画レッスン、リラックス法Arisa~Wellness To Go~ 2018年11月2日
01 11月

【肺・呼吸器系を強化】秋〜冬のゆっくり15分ヨガ

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガレッスン、ハタヨガ、ヨガ動画レッスン、リラックス法Arisa~Wellness To Go~ 2018年11月1日
30 10月

自分を批判しすぎてない?You Are Enough!

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガレッスン、ハタヨガ、ヨガ動画レッスン、リラックス法Arisa~Wellness To Go~ 2018年10月30日
29 10月

一瞬で寝つける478呼吸法

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガ動画レッスン、フローヨガ、ヨガポーズ、呼吸法、抗ストレスArisa~Wellness To Go~ 2018年10月29日
28 10月

心から与えてみよう!

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガレッスン、ダイエットヨガ、ハタヨガ、ヨガ動画レッスン、リラックス法Arisa~Wellness To Go~ 2018年10月28日
27 10月

10分朝ヨガ|目覚めすっきり!

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガ動画レッスン、フローヨガ、モーニングヨガ、ヨガポーズArisa~Wellness To Go~ 2018年10月27日
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