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投稿者: Arisa~Wellness To Go~

こんにちは。カナダのバンクーバー在住、ヨギー二のArisaです。バンクーバーの澄んだ空気とともに、皆さんの体と心にフレッシュなエネルギーを、Arisaのヨガの動画レッスンにのせてお届けします。時々、心を安らかにするメッセージタイムもありますよ。 ぜひご覧くださいね! 動画に合わせて体を動かしていただけたら嬉しいです♬
26 10月

ジェントル☆10分朝ヨガ II

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガ動画レッスン、フローヨガ、モーニングヨガ、ヨガポーズArisa~Wellness To Go~ 2018年10月26日
25 10月

折れない心になる方法・レジリエンス

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガ動画レッスン、フローヨガ、マインドケア、ヨガポーズ、抗ストレスArisa~Wellness To Go~ 2018年10月25日
24 10月

【5分で簡単ストレッチ】首・肩をほぐす方法

カテゴリー: youtubeタグ: 5分で解消、Arisaヨガ動画レッスン、フローヨガ、ヨガポーズ、抗ストレスArisa~Wellness To Go~ 2018年10月24日
23 10月

ストレートネック改善エクササイズ

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガ動画レッスン、ストレートネック、フローヨガ、ヨガポーズArisa~Wellness To Go~ 2018年10月23日
22 10月

一瞬で気持ちが落ち着く!魔法の呼吸法

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガ動画レッスン、フローヨガ、ヨガポーズ、呼吸法、抗ストレスArisa~Wellness To Go~ 2018年10月22日
21 10月

頑張りすぎてない?力をぬいて生きる方法

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガ動画レッスン、フローヨガ、ヨガポーズ、抗ストレスArisa~Wellness To Go~ 2018年10月21日
20 10月

ストレスをためない方法〜「あぁ気持ちいい」を増やす

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガ動画レッスン、フローヨガ、ヨガポーズ、抗ストレスArisa~Wellness To Go~ 2018年10月20日
19 10月

お腹痩せ、腹筋を鍛えるヨガ

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガ動画レッスン、フローヨガ、ヨガポーズ、体幹トレーニングArisa~Wellness To Go~ 2018年10月19日
18 10月

自信をつける方法 5つの秘密

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガ動画レッスン、フローヨガ、ボディランゲージ、ヨガポーズ、苦手克服Arisa~Wellness To Go~ 2018年10月18日
17 10月

不安、心配、緊張の時に気持ちを落ち着かせる10分ヨガ

カテゴリー: youtubeタグ: Arisaヨガ動画レッスン、フローヨガ、ヨガポーズ、抗ストレスArisa~Wellness To Go~ 2018年10月17日
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